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Relajaciones

Flamboyant

Ella es especialista en Yoga Infantil. Con la práctica y la experiencia se dió cuenta de la importancia de dar herramientas desde pequeños para el registro del cuerpo, las emociones, la concentración, la atención plena, el aquí y ahora. Trabajando con adolescentes, valorizó mas el trabajo que puede hacerse desde pequeños, para que afronten la vida con estas herramientas adquiridas en las bases. Relajaciones está hecho con estas raíces en el mindfulness y el yoga... tiene hermosos ejercicios de visualizacion, concentracion, relajacion, que combinados con el juego y la imaginación son una herramienta sencilla y valiosa para introducirlos e introducirnos en esta práctica... ¿Te animás a incorporarlo en tu rutina? Un momento de pausa, de conexión, en esta rutina alienante.

 

Pensamientos

Sofia Gil y Mercé Galí

Flamboyant

Nuestra mente no descansa, ni siquiera cuando dormimos. Este libro puede ayudarte a identificar aquellos pensamientos que te hacen sentir nervioso, intranquilo, triste o enojado. Además, podrás aprender fantásticos trucos para que los pensamientos que no te sean agradables (esos que opacan, obstruyen y limitan) se esfumen rápidamente de tu pequeña pero maravillosa cabeza.

La importancia del autoconocimiento para el desarrollo de nuestros peques. Detenerse, escucharse y cuestionarse...

Hagámos de estas acciones un hábito en su vida.